Vitamina C: este ingrediente simple puede marcar la diferencia en el cuidado de la piel
Nuestra piel normalmente contiene altas concentraciones de vitamina C: este nutriente simple protege, cura, hidrata y nutre a nosotros y a nuestra piel en una multitud de formas beneficiosas. Mencione la mayoría de las inquietudes sobre el cuidado de la piel y es muy probable que el tratamiento recomendado incluya vitamina C, lo que lo convierte en uno de los ingredientes más buscados y demandados en el cuidado de la piel en la actualidad.
¿La razón por la cual? Funciona.
Muchos expertos También creo que la vitamina C es CLAVE en una rutina de cuidado de la piel efectiva (y hay investigaciones que respaldan estas afirmaciones), así que profundicemos y aprendamos sobre este nutriente milagroso.
¿Qué es la vitamina C?
Comenzaremos cubriendo detalles básicos sobre las vitaminas y la vitamina C, también llamada ácido L-ascórbico, para que podamos comprender mejor cómo este nutriente vital beneficia a nuestra piel.
¿Qué son las vitaminas?
Las vitaminas son un grupo de nutrientes que nuestro cuerpo necesita para una salud óptima. Hay 13 vitaminas esenciales, algunas solubles en agua, otras solubles en grasa, que ayudan con la función, el desarrollo y el crecimiento celular.
- Las vitaminas solubles en agua viajan libremente por todo el cuerpo y se eliminan a través de los riñones. El cuerpo necesita vitaminas hidrosolubles en pequeñas dosis frecuentes (el cuerpo no almacena estos nutrientes). Las vitaminas hidrosolubles son la familia B, el ácido pantoténico, la biotina, el ácido fólico y la vitamina C.
- Las vitaminas solubles en grasa se almacenan en las células de su cuerpo y no se eliminan tan rápidamente. Necesitamos estas vitaminas, pero no con tanta frecuencia como las mencionadas anteriormente; son vitales para nuestra salud. La vitamina A, beta caroteno, D, K y E están en este grupo.
¿Cuáles son los atributos de la vitamina C?
La vitamina C es una vitamina soluble en agua que ayuda explícitamente a respaldar nuestro sistema inmunológico, ayuda en la absorción de hierro y es necesaria para metabolizar la absorción de proteínas, y es un poderoso antioxidante. También funciona para sanar, reparar y restaurar los tejidos de nuestro cuerpo.
Cómo funciona la vitamina C para la piel
Los beneficios de la vitamina C para una piel sana son tremendos y nada menos que milagrosos. La lista es extensa, así que comencemos:
- Como miembro del antioxidante, la vitamina C ayuda a las células de la piel a neutralizar el daño de los radicales libres causado por la luz ultravioleta y los contaminantes, protegiendo la piel de una mayor degeneración. Otro efecto de su poder antioxidante es su propiedades anti-inflamatorias, que reducen el enrojecimiento y la hinchazón.
- El proceso normal de envejecimiento da como resultado la flacidez de la piel debido a la pérdida de colágeno y elastina; La vitamina C puede ayudar en el producción de colágeno y elastina, dando como resultado un efecto tensor general para la cara y el escote.
- Vitamina C impide producción de melanina y ayuda a detener la formación de manchas oscuras, iguala el tono de la piel y desvanece las manchas oscuras existentes.
- It ilumina y aclara tez opaca y cansada.
- El efecto constructor de colágeno de la vitamina C es necesario para reparar, reconstruir, y curación la piel. Las personas con niveles bajos de este suplemento estándar de oro experimentan tiempos de curación más lentos.
El La mejor vitamina C para nuestra piel
La mejor vitamina C para nuestra piel es el ácido L-ascórbico, la forma natural que se encuentra en fuentes naturales. Sin embargo, existen formas sintéticas que son igual de efectivas. Aquí está el resumen del ácido L-ascórbico versus el sintético:
- La vitamina C natural es costosa y vulnerable al calor. Los productos con L-ascórbico no pueden calentarse sin dañarse y deben almacenarse en botellas herméticas opacas o de color ámbar.
- Las versiones sintéticas de vitamina C son menos costosas, tienen una vida útil más larga y son menos sensibles a la temperatura y el calor.
Aquí hay una opción de preferencia personal; tendrá que sopesar qué versión de vitamina C es la mejor para su piel. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:
- Para experimentar los mejores resultados posibles de la vitamina C, ya sea natural o sintética, asegúrese de comprar calidad Productos para el cuidado de la piel. Los productos formulados con las proporciones correctas de ingredientes activos que han sido examinados por profesionales aseguran que su piel reciba los mejores y más efectivos tratamientos disponibles.
- La vitamina C en los productos viene en diferentes concentraciones; Si está probando un suero de vitamina C en su piel por primera vez, considere comenzar con una concentración más baja (10 %) y aumentar gradualmente hasta concentraciones más altas (15 %-20 %) para que su piel tenga tiempo de adaptarse.
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Los sueros, cremas y lociones de vitamina C que están formulados cuidadosamente para su absorción y efectividad pueden ser el nuevo mejor amigo de su piel. ¿Por qué no aprovechar los poderes curativos, restauradores y nutritivos de este nutriente milagroso?
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