6 cosas que dañan la piel a las que puede estar expuesto en este momento

Todos los días exponemos nuestra piel a elementos dañinos. El viento, el sol, la contaminación, el frío, los productos agresivos, los cosméticos baratos, los snacks… todos ellos son los culpables de nuestra lucha contra el envejecimiento prematuro de nuestra piel. Pero queremos saber más. Después de todo, cuanto más sepamos sobre lo que daña la piel, más eficazmente podremos combatirlo. Eso es lo que vamos a cubrir en este blog: las diversas cosas en nuestro mundo que dañan nuestra piel.

Radicales libres

Los radicales libres son moléculas inestables que tienen un electrón desapareado en su capa exterior. Se producen naturalmente en nuestro cuerpo como resultado de procesos celulares normales, como el metabolismo, pero también son causados ​​por factores externos, como la contaminación, la radiación ultravioleta y el humo del tabaco. Los radicales libres pueden dañar nuestra piel al oxidar moléculas importantes, como lípidos, proteínas y ADN.

En la piel, los radicales libres pueden dañar las fibras de colágeno y elastina, que son esenciales para mantener la elasticidad y firmeza de la piel. Este daño puede conducir a la formación de arrugas, líneas finas y flacidez de la piel. Los radicales libres también pueden dañar las células de la piel, lo que puede provocar mutaciones en el ADN y un mayor riesgo de cáncer de piel.

Los radicales libres también pueden provocar inflamación en la piel, lo que puede causar enrojecimiento, irritación y una ruptura de la función de barrera natural de la piel. Esto puede hacer que la piel sea más susceptible a los factores estresantes y contaminantes ambientales, lo que exacerba aún más el daño causado por los radicales libres.

Obtenga más información sobre los radicales libres y cómo proteger su piel en este artículo.

Eólica

Si bien una brisa suave puede resultar refrescante, la exposición a vientos fuertes puede dañar la piel. El viento puede despojar a la piel de sus aceites y humedad naturales, dejándola seca, irritada y más susceptible a otros factores ambientales estresantes. Aquí hay algunas formas en que el viento puede dañar la piel:

1. Deshidratación: El viento puede hacer que la humedad se evapore de la piel, lo que provoca sequedad y deshidratación. Esto puede hacer que la piel se sienta tensa, con picazón e incómoda.
2. Agrietamiento y agrietamiento: El viento puede hacer que la piel se agriete y agriete, especialmente en áreas como los labios y las manos. Esto puede provocar dolor, enrojecimiento e incluso sangrado.
3. Irritación: El viento puede causar irritación en la piel, especialmente si ya es sensible o propensa a condiciones como el eccema o la rosácea. Esto puede causar enrojecimiento, picazón e inflamación.
4. Quemaduras solares: El viento puede hacer que sea fácil subestimar la intensidad de los rayos del sol, lo que provoca quemaduras solares y daños en la piel.
5. Envejecimiento: Con el tiempo, la exposición al viento puede provocar el envejecimiento prematuro de la piel. Esto puede incluir el desarrollo de arrugas, líneas finas y manchas de la edad.

Puedes obtener más información sobre cómo el viento puede dañar tu piel y consejos para protegerla en este blog.

exfoliante

La exfoliación en sí misma no es mala para nuestra piel. De hecho, usar un exfoliante de calidad una o dos veces por semana puede ayudar a mantener nuestra piel fresca y joven al eliminar el exceso de células de la piel. El problema entra en juego con el exceso de exfoliación. Hace años, se insistía en que la exfoliación era necesaria a diario, pero esto provocaba daños en la barrera de la piel e irritación. El daño de la piel causado por la exfoliación no es solo por la frecuencia, sino también por los ingredientes utilizados.

Obtenga más información sobre cómo la exfoliación puede afectar la salud de su piel aquí.

Cuidado de la piel barato

Si bien puede ser tentador optar por productos para el cuidado de la piel más baratos, en realidad pueden terminar haciendo más daño que bien a su piel. Los productos baratos para el cuidado de la piel a menudo contienen productos químicos agresivos e ingredientes de baja calidad que pueden dañar la piel y causar problemas a largo plazo. Por ejemplo, algunos productos más baratos pueden contener altos niveles de alcohol, lo que puede despojar a la piel de sus aceites naturales y hacer que se seque, irrite e incluso sea más propensa a los brotes. Otros productos más económicos pueden contener fragancias u otros aditivos que pueden desencadenar reacciones alérgicas o irritación.

Además, es posible que los productos económicos para el cuidado de la piel no estén formulados para satisfacer las necesidades de su tipo de piel o sus preocupaciones. Esto significa que es posible que no sean efectivos para abordar sus necesidades de cuidado de la piel e incluso pueden exacerbar los problemas existentes. Invertir en productos para el cuidado de la piel de grado médico y de mayor calidad que esté formulado con ingredientes de alta calidad puede ayudar a proteger y mejorar la salud y el aspecto de su piel con el tiempo. Si bien estos productos pueden ser más costosos inicialmente, no solo serán más efectivos, sino que serán más rentables a largo plazo al reducir la necesidad de tratamientos costosos para abordar el daño causado por productos baratos para el cuidado de la piel.

Puede leer más sobre cómo el cuidado de la piel barato puede afectar la salud de su piel en este artículo. 

Dieta pobre

Existe un vínculo bien establecido entre la dieta y la salud de la piel. Comer una dieta con muchos alimentos procesados, azúcar refinada y grasas no saludables puede contribuir a una serie de problemas de la piel, como el acné, la sequedad y la inflamación. Los alimentos procesados ​​a menudo también tienen un alto contenido de carbohidratos y azúcares refinados, lo que puede desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo. Esta inflamación puede manifestarse en la piel como enrojecimiento, hinchazón e incluso brotes.

Además, una dieta que carece de nutrientes importantes puede dejar la piel con un aspecto opaco, seco y envejecido. Por ejemplo, una dieta baja en vitamina C puede conducir a una disminución de la producción de colágeno, lo que puede contribuir al desarrollo de líneas finas y arrugas. Del mismo modo, una dieta baja en ácidos grasos omega-3 puede contribuir a la sequedad e inflamación de la piel. Comer una dieta rica en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, granos integrales y proteínas vegetales magras puede proporcionar los nutrientes esenciales que la piel necesita para verse y sentirse lo mejor posible.

Descubre más sobre cómo los alimentos poco saludables dañan la piel aquí.

Horario

Oh, tiempo... lo que finalmente llega para todos nosotros. Si bien no podemos detener el tiempo en sí mismo, podemos aprender más sobre cómo el envejecimiento afecta naturalmente la forma en que se ve y se siente nuestra piel para que podamos descubrir los mejores productos que nos ayuden en el proceso. Puede aprender todo sobre cómo cambia nuestra piel a medida que envejecemos aquí.

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